Las condiciones que el jugador debe tener en cuenta al momento de recepción, tales
como el hecho de mirar la pelota hasta el momento en que llega a las manos. El
jugador debe tener la pelota en constante visión directa hasta
que llegue a sus manos. Una vez en sus manos la pelota debe ser amortiguada con
los dedos, muñecas y brazos del recibidor. La pelota se recibe firmemente en la
ponía de los dedos los cuales deben estar lo suficientemente separados entre sí
como para permitir la cómoda rotación de muñecas. Los antebrazos se flexionan
para absorber la fuerza que trae el balón. La forma ideal de recibir la pelota
es con ambas manos.
domingo, 8 de julio de 2012
El rebote en el baloncesto
El rebote en el baloncesto se indica como toda
acción en procura del balón después que ha rebotado en el tablero y/o en el aro.
A mayor cantidad de rebotes, más posibilidades de control de la pelota y por
ende más oportunidades de encestar.
El rebote es importante no sólo para la defensa sino
también en el ataque. En la defensa resta oportunidades de lanzamiento al
adversario y en el ataque permite remeter con nuevos lanzamientos.
Baloncesto: Pases
El objetivo de un pase en el baloncesto es el
avance de la pelota dentro de la cancha, utilizándose este movimiento
esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta.
Un pase debe ser rápido y preciso, con economía de tiempo
y movimientos. El pasador debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. La
pérdida de un pase en un momento crítico puede significar puntos para el
adversario, los que sumados a los puntos que el equipo ha dejado de anotar al
perder el dominio del balón, han ocasionado más de una derrota.
Porque es importante el baloncesto
El baloncesto no es un deporte cualquiera, es tal vez el deporte mas completo y
mas real, a diferencia de otros deportes como el futbol
aqui no se permiten marrullerias, tiene que haber un ganador y un perdedor, no se puede retener
la pelota inultimente, hay 30 segundos para tiro, ademas enseña a
trabajar en equipo, enseña a respetar las reglas, a trabajar bajo
presión y enseña a trabajar con presición.
Baloncesto: Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival. Se encuentran la defensa individual, defensa en zonas, defensa mixta y Presión
Caracteristicas del tablero y la canasta
El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se encuentra un rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que está elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra un basculante homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del rectángulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de 45,7 cm., el rectángulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con él la pelota se introduzca en la canasta. El aro está situado a una altura de 3,05 metros y está provisto de unas redes homologadas.
Caracteristicas Balón de Baloncesto
El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa, o material sintético, que facilite el agarre de los jugadores aún con las manos sudadas (los balones tienen una superficie con 9.366 puntos). Generalmente es de color naranja, con líneas negras, pero hay muchas variantes.
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