rebotes , luchas , bloqueos , penetracion y defensa.
tambien tiene que tener como importancia te puede ayudar a tener mejores reflejos mejor
habilidad, mejor conocimiento,mejor trabajo en equipo, a estar en forma,mejor cordinacion, mejor habilidad con las manos. tambien te ayuda a crecer tambien un poco mas de estatura , tambien te hace mantenerte sano , y este deporte te puede ayudar a tener mucha punteria.
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